完美健康讲堂：探秘沙棘的奇特之处，帮您构筑免疫防地

　　提到维生素C，完美很多人自然而然会想到柠檬、健康讲堂猕猴桃等生果，探秘特但是沙棘有一种生果被称为天然维C之王，却不为人知，处帮那就是构筑沙棘！对于进步免疫力这门功课，免疫沙棘可有不少好方法！防地今天完美保健品健康讲堂就带大家一起来看看沙棘的完美奇特之处！

　　沙棘是健康讲堂一种养分丰厚的天然植物，它富含多种天然生物活性养分成分，探秘特一起含有人体所需的沙棘氨基酸18种，也被誉为“维生素宝库”[1]。处帮沙棘中的构筑多种养分元素，可以帮您构筑免疫防地,免疫完美保健品健康讲堂给您逐个介绍。

　　沙棘养分宝库之沙棘蛋白

　　蛋白质是人体必需的养分素之一，是构成机体免疫防护功用的物质基础，与免疫系统的安排产生、器官发育有着密切关系[2]。

　　沙棘养分宝库之多种维生素

　　维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，在免疫反响的各个阶段发挥着至关重要的效果[3]。维生素可分为脂溶性（维生素A、D、E、K）和水溶性（B族维生素、维生素C、P）两类。完美保健品温馨提示，维生素人体一般不能组成，多存在于天然食物中。咱们可以经过食物进补取得供应。

　　沙棘养分宝库之必需脂肪酸

　　必需脂肪酸指机体生命活动所必需，但机体又不能自行组成，必须由食物供应的不饱和脂肪酸。必需脂肪酸能为免疫细胞供给能量，影响免疫细胞膜的结构和功用，影响细胞调控基因表达[4]。

　　沙棘养分宝库之矿物质

　　矿物质有助于构成机体安排及细胞成分，坚持体内酸碱平衡，坚持神经肌肉的正常兴奋性。其间铁、硒、锌、铜有助于抗体的构成，促进淋巴细胞的增殖和活化，对坚持机体免疫力有积极效果[5]。

　　此外，沙棘果实中还含有多糖和膳食纤维，总膳食纤维占68.34%，其间不溶性膳食纤维含量为64.14%，可溶性膳食纤维含量为2.2%。完美保健品健康讲堂温馨提示大家，沙棘还富含植物黄酮、多酚、植物甾醇等多种生物活性成分，对进步细胞免疫力有着积极效果[6]！

　　完美保健品健康分享，沙棘常备、常吃、常用，让奇特沙棘帮您构筑免疫防地！

　　（完美保健品特别提示：保健食品不是药物，不能替代药物医治疾病）

　　参考文献：

　　[1]周张章,周才琼,阚健全.沙棘的化学成分及保健效果研讨进展[J].粮食与食品工业,2005(02):15-18.

　　[2]韩永霞.食物蛋白质与人体免疫力[J].食品安全导刊,2020(36):45+47.DOI:10.16043/j.cnki.cfs.2020.36.030.

　　[3]蔺启贺,李敏,吴建造.维生素对免疫机能的影响及其效果机理[J].禽业科技,1997(06):6-8.

　　[4]张婷艳,彭咏梅.必需脂肪酸与免疫[J].中国当代儿科杂志,2006(02):169-171.

　　[5]施咏梅.微量元素和人体免疫功用[J].中国临床养分杂志,2004(01):69-74..

　　[6]冉丽梅. 沙棘叶活性成分及其产品研讨[D].吉林化工学院,2021.DOI:10.27911/d.cnki.ghjgx.2021.00003

最新评论